Šetnja najefikasnija za mršavljenje: Samo sat vremena pomaže u sagorevanju kalorija, ali to nije sve!

Od obične šetnje ne postoji jednostavnija a blagotvornija fizička aktivnost. Preporučuje se svaka, i ona lagana, nogu pred nogu, i ona žustra, od pet minuta, a najbolje efekte ipak daje polučasovna šetnja brzim korakom, ukazuje dr Saša Plećević, poznatiji kao dr Filgud. Foto: Profimedia – Hodajte toliko brzo da osetite malo oštriji dah i nešto ubrzan puls. Šetnja treba da nas malo podigne, a ne da protekne tako da je i ne osetimo. Ukoliko,