Pet namirnica koje možete uvek da jedete po preporukama stručnjaka

Foto: Pixabay Ima mnogo faktora koji su bitni kod uspešnog režima ishrane. Vaš metabolizam, koji pomaže da se regulišu mršavljenje i gojenje, broj kalorija koje unosite i poreklo hranljivih materija su od velikog značaja kada pokušavate da smršate. Kod držanja dijete se ugljeni hidrati često smatraju neprijateljem. Stručnjaci se neumorno bore protiv tog rasprostranjenog mita i kažu da su sve namirnice bezbedne ako se konzumiraju umereno. Ako