Kako odabrati kvalitetan i bezbedan zalogaj
RTS 11.11.2018
Iako opšte prihvaćen, termin "zdrava hrana" je nestručan i kao takav ne bi trebalo da se koristi, ni za oglašavanje proizvoda ni za opis grupe namirnica, ističu nutricionisti. U mnoštvu informacija o tome šta je dobro za zdravlje, RTS je istraživao kako odabrati nutritivno vredan i bezbedan zalogaj.
Vegetarijanska, makrobiotička, paleo ili organska – još je mnogo naziva za hranu za koju se kaže da poboljšava zdravlje, pa čak i da leči najteže bolesti. Čoveku je sve teže da se snađe, tim pre što ni među lekarima nema saglasnosti o bitnim stavkama. Ipak, oko jednog su jedinstveni – svaki jelovnik kao i svaki recept, ne može odgovarati svima. "Pravilan izbor hrane za osobu koja se bavi sportom je hrana obogaćena proteinima ali potpuno