Vežbe za istezanje na radnom mestu
BizLife 14.11.2018 | BIZLife
Foto: Promo Brzi razvoj tehnologije sve više “prikucava” ljude za stolice. Prema poslednjim istraživanjima, svako od nas u proseku provede oko 7,7 sati dnevno u sedećem položaju, a sve je više „sedećih profesija“. Ako već morate da sedite, odvojite malo vremena za vežbe za istezanje koje vam mogu pomoći da ublažite bolove i sprečite ukočenost. Sledeće vežbe možete raditi 3 do 5 puta u toku radnog vremena, zavisno od toga koliko slobodnog vremena