Ako ste "noćna ptica"...
Mondo 03.12.2018 | mondo.rs
...ovo bi trebalo da znate.
"Noćne ptice" sigurno su već svesne nekih loših strana svojih navika spavanja: na primer, jutarnju smenu je mnogo teže odraditi, ako ste legli da spavate tek u tri sata ujutru. Ali, ne završavaju se tu problemi. Jeste li ste ikada pitai da li je po vaše zdravlje loše to što ste "noćna ptica", osim što zbog toga pijete više kafe tokom dana, da ostanete budni? Nove studije pokazuju da ove vaše navike ipak imaju dublji uticaj na zdravlje. Naučnici