Evo kako da se ne ugojite za praznike
Mondo 12.12.2018 | mondo.rs
Sezona je slava i praznika, evo kako da ne nabacite višak kilograma.
Decembar i januar su vreme brojnih slava i praznika, ali postoji trik kako da sprečite sebe da se prejedete i ugojite. Merite se dva puta nedeljno i podsećajte se koliko ćete morati da vežbate da biste potrošili sve što pojedete, savetuju stručnjaci. Većina ljudi se ugoji oko dva kilograma tokom sezone slava i praznika, ali su naučnici otkrili da redovno merenje i podsećanje na neke osnovne savete u vezi sa ishranom mogu to da spreče. Stručnjaci