Šta prvo "precrtate" kad poželite da smršate?
Mondo 22.12.2018 | mondo.rs
Evo da li su ugljeni hidrati dozvoljeni kad ste na dijeti.
Većina popularnih dijeta zasniva se na gotovo potpunom izbacivanju ugljenih hidrata, i to daje relativno dobre rezultate relativno brzo. Zato i nije čudno što vam verovatno to prvo padne na pamet kad pomislite da ne bi bilo loše da skinete koji kilogram. Ali, nije lako odreći se baš sasvim hleba, paste… i sličnih poslastica. Na svu sreću, ne morate baš da zaboravite da uljeni hidrati postoje, čak ni kad želite da smršate. Većina ljudi može da