Hrana koja će vas zagrejati zimi
Vesti online 02.01.2019 | Mondo.rs, Vestionline
Kada je hladno napolju, oslanjamo se na toplu supu ili čaj da nas zagreju. To baš i nije najpametnija ideja, ali evo koje namirnice i napici zaista mogu da pomognu u tome.
Nauka je dokazala koje namirnice stvarno mogu, a koje ne mogu da nas zagreju zimi. Kafa Možda vam se čini da vas kafa zagreje, ali to nema veze sa tim što je reč o toplom napitku. Štaviše, možda bi bilo bolje da popijete hladnu vodu. Visok sadržaj kofeina koji stimuliše metabolizam ohrabruje telo da sagoreva energiju, te se tako telo zagreva. Najbolje je da je pijete „čistu“, odnosno bez šećera i mleka jer će se brzo razgraditi u telo i sniziće vam se nivo šećera u