Kako da se "zaustavite" na jednom kolaču
Mondo 16.01.2019 | mondo.rs
Ponekad je stvarno teško pojesti samo jedan kolač. Ali, ovi saveti mogu da vam pomognu da u tome uspete.
Prejedanje je postalo vrlo čest problem, a nutricionistkinja Džes Sepel kaže da se iza toga često kriju neki emocionalni problemi. To je, često, rezultat stresa, ljutnje, tuge, pa čak i depresije. Pored tih emocionalnih faktora, prejedenaje može da se javi i iz fizičkih potreba. Mnogi ljudi koji su ograničili sebi unos hrane, držali dijetu ili brojali kalorije, počnu da se prejedaju. Naše telo ima određene nutritivne potrebe i ako se unos