Spavate manje od šest sati?
Mondo 16.01.2019 | mondo.rs
Trebalo bi što pre da uradite nešto kako biste to promenili.
Spavanje manje od šest sati tokom noći povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti za 35 odsto, a samim tim je i veći rizik od infarkta, u odnosu na one koji spavaju između sedam i osam sati. Manjak sna povećava i rizik od ateroskleroze, odnosno nagomilavanja lipida i holesterola unutar zidova krvnih sudova, zbog čega se arterije sužavaju i postaju krute. Tim istraživača iz Nacionalnog centra za kardiovaskularna istraživanja u Madridu kaže da