Kako da se brzo razbudite
Mondo 20.01.2019 | mondo.rs
Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da se ubrzo nakon buđenja i razbudite.
Svima nam je poznat osećaj: ustanemo iz kreveta (jer moramo), a toliko nam se spava da ne vidimo ništa pred sobom. A ponekad ne možemo ni da ustanemo... "Postoji nekoliko razloga za to, ali uglavnom je razlog taj što se probudite usred ciklusa sna", kaže klinički psiholog i stručnjak za san dr Majkl Brijus. Drugim rečima, ako ste u dubokoj fazi sna i probudite se, bićete jako pospani. Stručnjak za san dr Martin Rid kaže da efekti pospanosti mogu