Džaba vam trening! Greške koje pravite, a niste ni svesni da zbog njih kilogrami stoje!
Srbija danas 23.01.2019
Promenite to!
Uspeli ste da prekinete zimsku lenjost i rešili ste da krenete u teretanu ili vežbate samostalno, ali rezultati ni posle mesec dana nisu vidljivi. Možda se i dalje osećate tromo i bez snage, a mišići kao i da se nisu pokrenuli, kilaža stoji. To je zato što pravite greške o kojima ćemo govoriti u nastavku teksta. Zaboravljate da se istežete Nakon vežbanja mišići su napeti, uključujući i srce, pa istezanje nikako ne biste smeli da preskočite.