Ne možete bez jutarnje kafe?
Mondo 24.01.2019 | mondo.rs
Čim otvorite oči ujutru teturate se do šporeta kako biste skuvali kafu? Ovaj topli napitak je dobar način da se razbudite ujutru, ali evo kako to možete i bez kofeina.
Mnogi kažu da ne mogu bez jutarnje kafe i da je to prva stvar koju rade kada ustanu. Kafa može da vam pomogne da se razbudite ujutru, ali ako malo promenite svoje navike koje se tiču spavanja, kofein vam neće biti potreban za razbuđivanje. Ako se pitate u čemu je tajna ljudi koji se ujutru probude sveži i odmorni, a čak ne moraju ni kafu da popiju, odgovor je spavanje. Kvalitetan san koji traje dovoljno ostavlja nas odmornim i svežim, a ako to