Ove navike vam narušavaju zdravlje
Mondo 08.02.2019 | mondo.rs
Ako se ne borite protiv anksioznosti na zdrav način, možete steći toksične mehanizme odbrane i druge anksiozne navike, koje štete vašem zdravlju.
Pomislite samo kako utiče na vaše zdravlje to što pušite da biste se izborili sa stresom ili ostajete budni do kasno jer ste previše anksiozni da biste zaspali. Pored toga što to ni najmanje ne pomaže vašoj anksioznosti, neke od ovih navika vam čak i narušavaju zdravlje i čine vas sklonijim zapaljenjima. Zato je dobro da budete svesni ovakvih navika i načina na koji utiču na vaše zdravlje. Zapaljenje u telu može prirodno da se desi, ali