Namirnice za kardiovaskularno zdravlje
Vesti online 21.02.2019 | Vestionline, mondo.rs
Ako svakog dana pojedete malo orašastog voća ili semenki, učinićete mnogo za zdravlje srca i živećete duže.
Koštunjavo voće i semenke čuvaju kardiovaskularno zdravlje i umanjuju rizik od prerane smrti za skoro 50 odsto, pokazali su rezultati nove studije. Finski naučnici pratili su zdravstveno stanje i navike u ishrani 2.500 muškaraca tokom 22 godine, i ispostavilo se da oni koji su konzumirali više linoleinske kiseline koja se nalazi u namirnicama bogatim omega-6 masnim kiselinama, kao što su semenke bundeve, pinjoli i hladno ceđena biljna ulja, imaju za 43 odsno niži