Naučite da se opustite
Mondo 27.02.2019 | mondo.rs
Relativno jednostavan plan koji će vam pomoći da se osećate malo bolje i budete malo manje nervozni nego do sada.
Danas ne možete da pobegnete od stresa, a anksioznost se vrlo često javlja kao "prateća pojava". Ovo stanje utiče na sve aspekte života i menja način na koji osećamo, razmišljamo i živimo. Anksioznost je stanje izrazite zabrinutosti i uznemirenosti i prirodna je reakcija na stresne situacije. Ali, ponekad ovo stanje postaje hronično, i značajno otežava svakodnevno funkcionisanje. Naravno, okruženje u značajnoj meri doprinosi anksioznosti, a u