Evo koliko kalorija „sagorimo“ spavajući
Vesti online 20.03.2019 | Mondo.rs, Vestionline
Dok mi spavamo, „ispod kože“ je prilično živo, iako toga nismo svesni. Vi se odmarate, a telo se ubrzano regeneriše, oštećene ćelije zamenjuju se novim, a mozak obrađuje informacije koje je primio tokom dana, „brišući“ nevažne iz pamćenja.
A da li se dok spavamo troše i kalorije i ako je to tačno, koliko ih „ode“ dok smo u snu? Pa, troše se, naravno. I to možda i više nego što mislite. – Iako se dok spavamo ne troši ni približno kalorija kao dok smo aktivni, taj broj daleko je od nule – kaže za Reader’s Digest Bil Fiš, lekar koji proučava san i spavanje. To koliko će se kalorija utrošiti dok spavamo zavisi od toga koliko ste teški, koliko dugo spavate, kolika vam je telesna temperatura. Gruba procena