Koliko jaja nedeljno smete da jedete
Mondo 21.03.2019 | mondo.rs
Mnogima su jaja omiljeni doručak, a evo koliko nedeljno smete da pojedete.
Jaja su jedna od najhranljivijih namirnica na svetu. Uprkos tome, dobila su lošu reputaciju zbog toga što žumance sadrži dosta holesterola. Ali, priča o holesterolu nije baš jednostavna jer, što više holesterola unosite namirnicama, telo ga manje proizvodi. Zbog toga, nekoliko jaja neće značajno povećati nivo holesterola. Kako telo reguliše holesterol Zbog toga što su brojne studije utvrdile da postoji veza između povišenog holesterola i srčanih