SAVETI: Šta umesto doručka?
Moj Novi Sad 13.04.2019
Ukoliko stalno imate osećaj da ujutro nemate dovoljno vremena za sve što biste želeli da uradite, imate jednu brigu manje – ne morate više da birate između dužeg spavanja i doručka.
Naime, znamo da je doručak najvažniji obrok i da ga ne bi trebalo preskakati, ali, kad ne stignete da ga pripremite, evo nekoliko namirnica koje mogu dostojno da ga zamene, a konzumiraju se "u letu" i na prazan stomak. Razmutite kašičicu ili dve meda u čaši tople vode – zagrejaće vas iznutra i blagotvorno uticati na metabolizam. Ostavite šaku badema da odstoji preko noći u vodi, jer im se tako povećava hranljiva vrednost, i pojedite ih ujutro.