Mediteranska dijeta: Zdrav način ishrane koji će vas dovesti do željene linije
Lepota i zdravlje 21.04.2019
Kako je leto sve bliže, pouzdano znamo da većina žena traga za pravom vrstom dijete, koja će ih efikasno dovesti do željene cifre na vagi i to bez jo-jo efekta.
Da bi dijeta zaista bila efikasna bitno je da sadrži namirnice, koje imaju adekvatnu nutritivnu vrednost, zdrave su i ukusnu, u suprotnom izgladnjivanje utiče na naš nervni sistem i posle nekoliko dana vodi ka kršenju i odustajanju od dijete. Najbolji vid dijete je onaj koji sadrži zdrave i ukusne, redukovane obroke, koji našem organizmu pružaju dovoljno snage, energije, ali i osećaj sitosti. Trenutno najpopularnija, mediteranska dijeta, pruža