Jutarnji trening topi masne naslage
Novi magazin 25.04.2019 | Novosti
Nijedna dijeta ne može da bude dovoljno efikasna da se njome istope masne naslage sa stomaka, zadnjice, nadlaktica...
Da bi višak kilograma sa ovih delova tela otišao u nepovrat pomaže samo vežbanje, i to u jutarnjim satima. Ubrzavanje otkucaja srca na početku dana, naravno na prazan stomak, ubrzava kompletan metabolizam i telo tada, s obzirom da nema šećera, troši masnoće. Ovako podstaknuta razmena materija u organizmu "ostaje na snazi" i nekoliko sati posle treninga, tako da se troši mnogo više kalorija. Stručnjaci za fitnes, ističu i da je prednost jutarnjeg