Jedite voće ujutru
Večernje novosti 29.04.2019 | S. D.
Znamo da se voće redovno preporučuje u ishrani, ali nismo baš sigurni u koje doba dana je najbolje da ga jedemo
Znamo da se voće redovno preporučuje u ishrani, ali nismo baš sigurni u koje doba dana je najbolje da ga jedemo. Nutricionisti uglavnom smatraju da ga ne treba mešati sa ostalim namirnicama, naročito sa ugljenim hidratima, jer se brže razgrađuje od hleba ili testenine. Dakle, voće ne bi trebalo da jedemo posle obroka, jer će se svi korisni sastojci fermentisati u želucu i pretvoriti u kiselinu. Ono nam pomaže da očistimo organizam od toksina i