Potrošnja kalorija po aktivnostima!
Svet plus 09.05.2019 | svetplus.com/Tablica kalorija
Ispod se nalazi kalkulator za izračunavanje potrošnje kalorija po aktivnostima. Svi podaci se izračunavaju na osnovu vaših unešenih podataka. Unosite samo vreme aktivnosti, pri čemu zanemarujete zagrevanje za trening. Potrošnja kalorija po aktivnostima!
Primer: Idete u teretanu i trening vam traje 60 minuta, pri tome 15 minuta potrošite na zagrevanje i na pauze između serija, u ovaj kalkulator unosite samo efektivno vreme treninga koje je znači oko 35-45 minuta. Znači u padajućem meniju izaberete aktivnost (u našem slučaju teretana), unosite vreme, efektivno vreme trajanja treninga i unosite vašu težinu. Nakon svega treba da kliknete na dugme izračunaj. Ako ste pogrešili pri unosu vrednosti