Minut do sna
Večernje novosti 14.05.2019
Ukoliko vam nijedan od poznatih načina borbe protiv nesanice ne pomaže, probajte drevnu indijsku metodu zasnovanu na tehnici disanja, koja umiruje nervni sistem i pomaže da brže utonemo u san
IMATE problem sa nesanicom, dugo se noću okrećete u krevetu i očajnički pokušavate da zaspite, ali san nikako da vam dođe na oči? Ne pomažu ni topla kupka, ni čaj od kamilice. Rešenje, ipak, postoji. Reč je o drevnoj indijskoj metodi zasnovanoj na tehnici disanja. Omogućava bolji dotok kiseonika u pluća i umiruje nervni sistem, što pomaže da brže utonemo u san. Ova tehnika se preporučuje ne samo pred spavanje, već i tokom dana kada ste pod