Ove vežbe će vas "podići" kad ste umorni
Mondo 23.05.2019 | mondo.rs
Evo koje vežbe možete da odradite kada ste previše umorni za ceo trening, a ne biste baš ni da ga skroz preskočite. Brzo će vam podići energiju!
Želite da vežbate, trudite se da budete dosledni u tome, ali ponekad ste jednostavno previše umorni za trening. Ali, umor ne mora da vas spreči da odradite sasvim solidan trening. Da, teško je da naterate sebe da vežbate kada ste umorni, ali sa druge strane će vam fizička aktivnosti podići energiju, pa ćete se posle toga bolje osećati. Evo koje fizičke aktivnosti i vežbe su sasvim OK za dane kada ste umorni za trening, ali ne biste baš da