Fitness saveti: Šta jesti pre treninga?
Lepota i zdravlje 29.05.2019
Redovno vežbanje spada u veoma važan deo naše rutine, jer u mnogome poboljšava stanje našeg organizma, ali ako zaista želimo da posvetimo pažnju sopstvenom zdravlju, važno je da pored treninga, obratimo pažnju i na naš način ishrane. Činjenica je da se rezultati redovnog treninga još bolje vide, u kombinaciji sa adekvatnom ishranom, a posebno je važno da se pravilno hranimo neposredno pred treninga. Trening, posebno onaj intenzivniji sagoreva