Čuvajte ruke za računarom
Alo 31.05.2019 | alo.rs
Ljudi koji mnogo vremena provode za računarom i ne pridržavaju se uputstava u vezi sa ergonomijom i ne prave pauze daleko od monitora, često pate od različitih zdravstvenih problema, od kojih su najčešći:
Sindrom karpalnog tunela Više sati provedenih pored tastature može da rezultira sindromom karpalnog tunela, koji se javlja kada se prignječi nerv koji ide iz podlaktice u šaku. Osnovni simptomi su sevajući bol i trnjenje prstiju i šake. Ako provodite za računarom 12 sati dnevno, a ne držite se propisanih vežbi, ova bolest će vas napasti brzo. Deformiteti Degeneracija izazvana stalnom upotrebom iste grupe mišića. Jedan od najuobičajenijih primera