Godišnji odmor – fizički ali i psihički presek
RTS 31.05.2019
Polako počinje sezona godišnjih odmora i putovanja. Stručnjaci savetuju da odlazak na odmor treba shvati kao pravljenje jednog važnog preseka, ali ne samo za telo, već i za psihu, jer im je regeneracija potrebna u paru.
Ljudskom organizmu je na moru potrebno deset do 14 dana da se navikne na promenu klime. Posle te adaptacije kreće „akumulacija odmora“. Na planini se lakše i brže adaptiramo. Ipak, odmor je potreban i psihi, jer smo tokom cele godine izloženi stresu i rizicima koje nosi savremeni način života. „Telo traži svoje, traži da se napravi neka vrsta fizičkog preseka. Za to nije nužno ići na skupo letovanje ili skupo zimovanje. Fiziolozi kažu – dve