Pet znakova da ne jedete dovoljno pre vežbanja
BizLife 05.06.2019 | BIZLife/Self.com
Foto: Pixabay Ako vam se ikad desilo da vam se vrti u glavi ili da ćete pasti u nesvest tokom vežbanja, niste jedini.
Nedovoljan unos hrane pre vežbanja može ozbiljno da naškodi. Ako ste malo nestabilni dok radite vežbu skakanja sa raširenim rukama i nogama (što nije nešto tako zahtevno da vas toliko zamara), morate da obratite pažnju na to da li jedete dovoljno pre vežbanja. Ako vam se ovo redovno dešava, može da utiče na vaše vežbanje, stane na put vašim ciljevima i dovede do ozbiljne povrede ako ne pazite. Bez obzira na to da li jednostavno zaboravljate da