Zdravlje u malom pakovanju: Borovnice
Mondo 10.06.2019 | mondo.rs
Riznica vitamina i minerala, uz minimum kalorija. Evo zašto bi trebalo da jedete borovnice.
Ovi sitni, lepi plodovi čine čuda za naše srce, mozak, varenje… Donosimo vam nekoliko nekoliko dobrih razloga da jedete više ovog voća. Jedna porcija od 100 grama ovog voća ima samo 84 kalorije, i zadovoljava četvrtinu dnevnih potreba za vitaminom C, a sadrži i 114 miligrama kalijuma. Ako vam je potrebno još "ubeđivanja", evo za šta su sve borovnice dobre: Zdravlje urinarnog trakta Brojne studije pokazale su da borovnice sadrže određena