12 saveta za srećno jutro bez stresa
Mondo 11.06.2019 | mondo.rs
Ovih 12 saveta učiniće da vaš dan počne bez stresa ili anksioznosti.
Ako vas muče brige, osećate da ste pod stresom ili patite od anksioznosti, možda je i vama početak dana težak. Predstavljamo vam 12 stvari koje možete da uradite uveče i ujutru, a koji će vam početak novog dana učiniti lakšim i lepšim. PRE SPAVANJA Sklonite mobilni Ne trebaju vam notifikacije, četovi ili Viber grupe u trenutku kada bi trebalo da se opuštate i fizički, i psihički, kako biste se pripremili za san. Loš kvalitet sna usko je povezan