Aplikacije za bolje spavanje mogu da prouzrokuju nesanicu

Moderni trekeri i aplikacije za praćenje kvaliteta sna mogu da uzrokuju nesanicu, ali nisu samo gedžeti krivi, jer korisnici ne spavaju zbog brige oko kvaliteta svog sna. „Opsesija“ oko sna, kroz praćenje obrazaca spavanja na aplikaciji, može da oteža dobijanje potrebne količine sna, kažu stručnjaci. Postoji reč za ovo stanje – ortosomnija – i može da izazove stres i anksioznost, proizvodeći hormone kao što je adrenalin i kortizol koji održavaju