Nemate dovoljno energije? Ovo će pomoći!
Mondo 03.07.2019 | mondo.rs
Ako imate manjak energije, znajte da kafa nije vaš jedini prijatelj – ovo će vam podići energiju!
Bez sumnje će vas kafa, tj. ta brza doza kofeina brzo i "podići", ali efekat je kratkotrajan i ubrzo će vam trebati još. Da se ne biste po ceo dan nalivali kafom, evo nekoliko trikova koji će vam podići energiju – kafa vam više neće ni biti potrebna. Ne preskačite obroke Studije su dokazale da preskakanje obroka čini da tokom dana budete umorniji. I razumljivo je jer je hrana gorivo koje vam daje energiju, pa ako preskočimo obrok, manje goriva znači i manje