Да ли је здраво пити чашу вина пред спавање?
Вечерње новости 22.07.2019 | Новости Онлине
У првој половини ноћи, под утицајем алкохола, особа спава као да је у коми, у јутарњим сатима сан је немиран, због чега се дешава да се човек прерано пробуди
ДОК једни тврде да је чаша пива или вина пред сан пожељна, како би нас опустила и убрзала наше "путовање" у царство снова, аустријски лекар др. Хадемар Банкхофер каже да алкохол постиже сасвим супротан ефекат. - Он ремети сан, јер после сат до сат и по доноси пријатно опуштање, али за здрав сан је потребан постепени ток од неколико фаза - прво иде "утонуће", затим лак, па дубок сан и на крају РЕМ фаза - објашњава професор Банкхофер. Под утицајем алкохола ове