Doručak koji brzo skida 4 kilograma: Otkrivamo 3 zdrava trika za mršavljenje
Kurir 24.07.2019
Nutricionisti ističu da samo promenom načina na koji doručkujemo možemo brzo izgubiti 4 kilograma, piše Lovesensa.
Podrazumeva se da treba ograničiti konzumiranje šećera i ugljenih hidrata za doručak kako biste se rešili suvišnih kilograma, ali postoje 3 odlična načina koja će pomoći da očistite telo, regulišete apetit i dođete do željene kilaže. Prvo, čim ustanete treba da popijete dve čaše vode. Dokazano je da ispijanje vode pre jela reguliše apetit i pomaže da lakše i brže smršamo. Drugo, mnogi imaju naviku da pre doručka popiju jutarnju kafu, ali ako želite da oslabite, i u