Kako preživeti naporan dan?
Moj Novi Sad 02.08.2019
Postoji način da se izborite sa poslovnim i porodičnim obavezama i da uspostavite kontrolu nad vašim životom uprkos haosu u koji ste upali.
Pročitajte pet brzih strategija koje mogu da vam pomognu da ne "izgorite" tokom radne nedelje. Spavanje je prva stvar koja vam pada na pamet kada ste umorni, ali baš tada kada imate dosta obaveza nemate vremena za spavanje. Deset sati sna dnevno za decu i adolescente i sedam sati sna za odrasle je idealan period za odmor. Spavanje je važno za opšte zdravlje, ali i za pamćenje i kreativno razmišljanje. Ne čekajte da se ujutru probudite za posao pa da onda spremate