Dužina spavanja otkriva mnogo toga o vašem karakteru: Da li ste depresivni ili energični?

Ustanovljeno je da čovek trećinu života provede u spavanju. Mnogi od nas znaju koliko je san važan za naše zdravlje, ali retko ko uspe da redovno odspava turu od osam sati koja je optimalna za oporavak našeg organizma. Kafa, energetska pića, budilnici, svetla sa naših elektronskih uređaja čine mešaju se sa našim prirodnim ciklusom spavanja. Kako ko spava prvenstveno zavisi od naše starosti, zdravlja i načina života. Veruje se da ljudi kojima treba više od deset