Kako kasne večere utiču na naš organizam?
Lepota i zdravlje 12.08.2019
Vrlo često, čini se, dolazimo u iskušenje da u kasnim večernjim časovima posegnemo za vratima od frižidera i počastimo sebe ukusnom i ne baš tako zdravom večerom.
Posezanje za hranom u kasnim večernjim časovima je posledica stresa, koji pokreće niz patoloških promena u organizmu. Patološki procesi ometaju lučenje hormona koji regulišu osećaj gladi, ali i rad metabolizma. Kada se hormonalni balans poremeti, menja se bioritam celog organizma. Poremećajem lučenja kortizola i insulina, dolazi do smanjenog lučenja dva hormona sreće, dopamina i serotonina. Odnos hormona gladi i sitosti, grelina i leptina, takođe se menja pod