Lubenice mnogi leti jedu svaki dan, A crne semenke gutaju jer su zdrave: I ne znate šta se desi ako preterate! Može da bude gadno

Nećemo još dugo uživati u omiljenom plodu leta - lubenici, pa vredi iskoristiti poslednje trenutke da u slast pojedemo ovo sočno, crvenkasto povrće (pripada porodici bundeva), za koje većina veruje da je voće. Osim što savršeno rashlađuje, predstavlja ukusnu i zdravu užinu, ali i veoma dijetalnu - na 100 grama lubenica ima svega 30 kalorija. Ovo povrće je takođe i riznica dobrih vitamina i minerala - bogata je vitaminima A, B6 i C, te magnezijumom, kalcijumom,