Saveti za manji unos soli
Organ vlasti 21.08.2019
1. Kuvajte pametno – i kod kuće 2. Vodite računa o tome koje namirnice kupujete 3. Uvedite zdravije navike
Nekada vrednija od zlata, a danas na lošem glasu među ekspertima i nutricionistima, so je jedna od namirnica koju u regionu muškarci unose prosečno u količini od 12, a žene 10 grama dnevno. Ipak, preporučeni dnevni unos soli je samo 5 grama, a unošenje prekomerne doze dugoročno narušava zdravlje, ističu stručnjaci. Nedavno je u British Medical Journal (BMJ) objavljeno istraživanje čiji rezultati pokazuju kako bi smanjenje soli za samo 10 odsto moglo da spasi