U šetnji je pola zdravlja
Večernje novosti 22.08.2019 | B. J.
Kako redovno kratkotrajno hodanje menja naše telo. Ova jednostavna navika može da se svrsta među veoma efikasne metode lečenja brojnih bolesti, a samo 15-20 minuta hoda svakoga dana daje dobre rezultate
Kada ste pod stresom ništa ne može da vas opusti kao duga šetnja, bilo u prirodi ili u gradu. Pa i ne mora da bude duga. Ovaj vid aktivnosti toliko prija organizmu da nas ne bi čudilo da doktori uskoro počnu da svakom od nas prepisuju šetnju na recept. Prema rečima dr Tomasa Frajdena, direktora britanskog Centra za prevenciju i kontrolu bolesti, ova jednostavna navika može da se svrsta među veoma efikasne metode lečenja brojnih bolesti, a da bismo postigli