Pet zdravih namirnica koje ne smete jesti u velikim količinama
Moj Novi Sad 26.09.2019
Često mislimo da sa zdravom hranom ne možemo da preteramo, ali nutricionisti upozoravaju da to nije tačno.
Namirnice koje sadrže obilje vitamina i minerala mogu da sadrže i previše soli, masti, pa čak i žive. Ovo su neke od tih namirnica: Riba je odlična alternativa mesu, ali nabavka nije uvek jednostavna. Kako zbog cena, tako i zbog užurbanog rasporeda zbog kojeg ne stižemo da kupimo svežu ribu. Konzerve se čine kao praktična alternativa, ali valja imati na umu da ako preteramo s tunom, možemo u organizam da unesemo previše štetne žive. Ne preporučuje se više od jedne