Testenina ne goji, to je najveća zabluda! Morate paziti sa čime je kombinujete, a ovo pravilo je bitno da bi bila zdrava, a ukusna!
Kurir 29.09.2019
Testenina sadrži malo masnoće, a pritom je bogata vlaknima što je drži idelanim izborom za ručak, jer znači da ćete duže biti siti.
Utvrđeno je i da ima nizak glikemijski indeks, što u prkasi znači da manje povećava nivo šećera u krvi, posebno u poređenju sa drugim rafinisanim ugljenim hidratima poput pirinča i belog hleba. "Želim da istaknem, ma kako to ironično zvučalo, da je pasta primer – kojih nema mnogo – procesovane hrane i visoko rafinisanih ugljenih hidrata koja ima nizak glikemijski indeks, upravo zbog načina na koji se procesuje", objasnio je Džon Sivenpajper, autor studije koja je