Kako vitamini utiču na hormone i naše raspoloženje
N1 Info 01.10.2019 | moodymonth.com
Svako od nas u nekom trenutku života oseća pojačanu nervozu, anksioznost i strah. Variranje emocija je sastavni deo ljudskog postojanja. One ponekad mogu biti pod jakim uticajem onoga što se dešava unutar našeg tela, a ne samo našeg uma.
Hormoni igraju ključnu ulogu u emocionalnom stanju i muškaraca i žena, s tim da kod žena postoji veća verovatnoća da će doživeti ekstremne i nagle promene raspoloženja kao rezultat lučenja hormona. To se uglavnom dešava zbog mesečnog ciklusa i promene nivoa progesterona i estrogena. Hormonalna neravnoteža može uticati na fizičko zdravlje, ali i na mentalno zdravlje. Hormonske promene izazvane menstrualnim ciklusom, menopauzom i trudnoćom mogu kod mnogih žena