Dostojanstveno starenje: Stvari koje rade pametni ljudi!
Svet plus 07.10.2019 | Lepa i srećna
Dostojanstveno starenje i stvari koje rade pametni ljudi koji ne kriju godine! Ništa nije toliko neprivlačno kao osoba koja se očajnički trudi da naglasi poslednje tragove svoje mladosti. Nasuprot tome, najprivlačniji su oni ljudi koji se osećaju "udobno" u svojoj koži, bez obzira na godine...
Velika je razlika između onih koji daju sve od sebe da izgledaju natprirodno zgodni, vitki i moderni i onih koji, jednostavno, teže da izgledaju najbolje što mogu u svojim godinama. Evo šta imaju zajedničko svi ljudi koji dostojanstveno stare: 1. Oni vežbaju kako bi bili jači, a ne vitkiji. Kardio vežbe su dobre, ali je trening snage mnogo bolji i potrebniji, posebno kako godine odmiču. Već u tridesetim godinama polako počinjemo da gubimo mišićnu masu, te je važno