Svakodnevno plivanje produžava život, štedi srce i podiže raspoloženje

RTV 14.10.2019 | RTV

NOVI SAD - Hirofumi Tanaka, profesor kineziologije i direktor laboratorije za istraživanje kardiovaskularnog starenja na Univerzitetu Teksas, kaže da su kosti i mišići oslobođeni od težine gravitacije.

Zbog toga je plivanje idealno za osobe s osteoartritisom, povredama i gojazne. Prema Tanakinom istraživanju, plivanje smanjuje krutost arterija i krvni pritisak. Disanje za vreme plivanja je brzo i duboko, što poboljšava snagu disajnih mišića, ali ima i snažan efekat na alveole, rezultati su istraživanja Dejvida Tanera. Plivanje pokreće više glavnih mišićnih grupa nego drugi oblici vežbanja. Većina fizičkih aktivnosti koristi samo deo tela, kaže Taner, dok plivanje

Otvori na rtv.rs

Pročitajte još

"Deda, trepni dva puta ako si otet": Pitali Novosađanku da li je zaljubljena u svog partnera, kad je dala odgovor, novinarka zinula od čuda (video)

Blic pre 4 minuta

Amerikanac posetio Srbiju i otkrio zbog čega je bolja od Hrvatske i Slovenije: Evo šta ga je oduševilo

Kurir pre 1 sat

Čuvenu Hrvaticu muž prevario uživo, pa zaprosio ovu lepoticu: Nema kraja poniženju

Kurir pre 3 sata

„Ćaci Kasparov otvaranje“: Studenti koji žele da uče igraju šah u Pionirskom parku i ovo ne može da se prepriča koliko smešno izgleda

City magazine pre 4 sati

Ključne reči

Teksas Novi Sad

Zabava, najnovije vesti »

(Video) Govor posvetila sinu: Marija Šerifović se na početku koncerta obratila malom Mariu i nasmejala celu salu: "Znam da će mi Bog ovo vratiti"

Blic pre 4 minuta

Jutjuber proveo 86 minuta u najtišoj sobi na svetu pa iskusio jezive nuspojave: Već posle pet minuta mi nije bilo dobro

Blic pre 58 minuta

Ceca Ražnatović u prvom redu na koncertu Marije Šerifović: Progovorila o "Zvezdama Granda" nakon smrti Saše Popovića: "Pomerili smo dva snimanja" (Video)

Blic pre 40 minuta

"To su strašne i teške stvari, pravi se jedna ozbiljna ekipa tamo gore": Ilda Šaulić o smrti Saše Popovića, otkrila šta joj je rekao kad je došla u "grand" (Video)

Blic pre 16 minuta

Poznata voditeljka vozila rolere u mini šortsu i dekoltiranoj majici - Ljudi se hvatali za glavu, jer otkida koliko je zgodna: "Nema šta da je bude sramota, svesna je sebe"

Blic pre 1 sat

Zabava, najnovije vesti »

Svakodnevno plivanje produžava život, štedi srce i podiže raspoloženje

Pročitajte još

"Deda, trepni dva puta ako si otet": Pitali Novosađanku da li je zaljubljena u svog partnera, kad je dala odgovor, novinarka zinula od čuda (video)

Amerikanac posetio Srbiju i otkrio zbog čega je bolja od Hrvatske i Slovenije: Evo šta ga je oduševilo

Čuvenu Hrvaticu muž prevario uživo, pa zaprosio ovu lepoticu: Nema kraja poniženju

„Ćaci Kasparov otvaranje“: Studenti koji žele da uče igraju šah u Pionirskom parku i ovo ne može da se prepriča koliko smešno izgleda

Novi tragač i na kraju iznenađenje: Evo kako se završila prva epizoda Superpotere

Šveđani odabrali svog predstavnika za Evroviziju: Odneli ubedljivu pobedu VIDEO

Nove Polène torbe u koje smo se zaljubili

Ključne reči

Zabava, najnovije vesti »

(Video) Govor posvetila sinu: Marija Šerifović se na početku koncerta obratila malom Mariu i nasmejala celu salu: "Znam da će mi Bog ovo vratiti"

Jutjuber proveo 86 minuta u najtišoj sobi na svetu pa iskusio jezive nuspojave: Već posle pet minuta mi nije bilo dobro

Ceca Ražnatović u prvom redu na koncertu Marije Šerifović: Progovorila o "Zvezdama Granda" nakon smrti Saše Popovića: "Pomerili smo dva snimanja" (Video)

"To su strašne i teške stvari, pravi se jedna ozbiljna ekipa tamo gore": Ilda Šaulić o smrti Saše Popovića, otkrila šta joj je rekao kad je došla u "grand" (Video)

Poznata voditeljka vozila rolere u mini šortsu i dekoltiranoj majici - Ljudi se hvatali za glavu, jer otkida koliko je zgodna: "Nema šta da je bude sramota, svesna je sebe"