Navike koje usporavaju metabolizam
Vesti online 22.10.2019
Ako niste znali, postoje određene navike koje čovek usvaja nesvestan činjenice da su baš one te koje usporavaju metabolizam. Evo o kojim navikama se radi…
Pijete kafu bez kofeina Propuštate jednostavan i ukusan način da privremeno ubrzate metaboličko sagorevanje. Kofein stimuliše centralni nervni sistem, a procenjuje se da bi pijenjem kafe bogate kofeinom mogli da ubrzate metabolizam za 15 odsto za samo tri sata. Dodajte to na spisak pozitivnih zdravstvenih efekata kafe: smanjen rizik od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa. Rešenje: Sve dok vas kofein ne čini nervoznim, istrajte. Ako vas muči kiselina, onda je