FIZIČKA AKTIVNOST: Najveća motivacija za vežbanje je onda kad nam je ugroženo zdravlje
Moj Novi Sad 26.10.2019
Za zdravlje čoveka pored zdrave ishrane neophodna je i redovna fizička aktivnost.
Osoba koja napravi više od 10.000 koraka dnevno smatra se fizički aktivnom, a izrazito aktivnom ukoliko napravi 12.500 i više koraka. Čini se da uprkos sve većem znanju o značaju fizičke aktivnosti nikada nije bio veći raskorak između onoga što znamo i i onoga što činimo. U psihologiji sporta se kaže da je najjača motivacija za vežbanje onda kada je zdravlje ugroženo, odnosno onda kada vam lekar posavetuje fizičku aktivnost, piše B92. Da bismo bili zdravi i osećali