Najviše omega-3 masnih kiselina u ribi s masnim tkivom
N1 Info 30.10.2019 | Hina/dpa
Lekari kažu da redovno konzumiranje ribe može smanjiti rizik od srčanog udara, moždanog udara i poremećaja metabolizma lipida - štetnog nakupljanja masti i materija sličnih mastima u organizmu, a istovremeno blagotvorno deluje na nivo holesterola.
Korisne masti iz ribljeg ulja imaju višestruke prehrambene prednosti zbog kojih se u ishranu isplati uključiti nešto lososa ili haringe, smatraju članovi Nemačkog udruženja za ishranu (DGE) koji nedeljno preporučuju konzumaciju jedne do dve porcija ribe. Konzumacija ribe doprinosi zdravlju srca zahvaljujući dvema omega-3 masnim kiselinama iz ribljeg ulja: dokozaheksaenskoj kiselini (DHA) i eikosapentaenskoj kiselini (EPA). Ove polinezasićene masti pronalazimo