Istraživanje: Čak i malo trčanja može pomoći da duže živite
N1 Info 08.11.2019 | Hina/ Reuters
Čak i malo trčanja povezano je s manjim rizikom od prevremene smrti, posebno od raka i bolesti srca u poređenju s onima koji ne trče uopšte, pokazuje novo istraživanje.
Naučnici su proučili podatke 14 ranijih studija koje su obuhvatile ukupno 232.149 odraslih osoba praćenih od 5,5 do 35 godina. U tom razdoblju njih 25.951 je umrlo. U poređenju s onima koji nisu uopšte trčali oni koji jesu imali su 27 odsto manje šanse umreti od bilo kog uzroka tokom promatranog razdoblja, te 30 odsto manje izglede umreti od kardiovaskularnih bolesti i 23 odsto manje šanse umreti od raka. Učestalost, trajanje, tempo i ukupno vreme provedeno u